Segundo o dito popular, as dores na coluna aumentam no inverno de forma definitiva, sem que haja a busca por confirmações dessa informação e, consequentemente, sobre as formas de minimizar os incômodos.

Porém, sob a perspectiva médica, ainda que realmente haja uma tendência ao aumento da dor no inverno, essa condição pode ser impedida através da tomada das medidas certas.

Para que se esclareça de vez a verdade por trás dessa informação, é preciso saber:

• Por que as dores na coluna aumentam no inverno?
• Como evitar que isso seja uma realidade;
• O uso de técnicas simples do dia a dia para aliviar a dor;
• A busca por profissionais.

Ao passar por cada um desses pontos, torna-se mais simples combater esse incômodo que pode afetar diretamente a qualidade de vida e o dia a dia de quem sofre com ele.

Por que as dores na coluna aumentam no inverno?

A verdade é que, com a chegada de temperaturas mais frias, há uma tendência de que a musculatura de todo o corpo se contraia com maior frequência – e essa contraturas podem gerar maiores incômodos.

Porém, em regiões em que a chegada do inverno não afeta tão drasticamente as mudanças de temperatura, pode ser que essa maior contração não seja percebida, o que impede que essa afirmação seja tomada como verdade absoluta.

Se já existe uma tendência de dor na região, com a mudança de temperatura, pode ser, sim, que haja um aumento da dor. Mas é possível contar com soluções para isso.

Como evitar que isso seja uma realidade

Se é normal que, na sua região, haja de fato uma queda na temperatura com a chegada do inverno, saiba que algumas medidas podem ser tomadas para minimizar esses desconfortos.

Dentre elas, pode-se citar a manutenção da região aquecida, seja através do uso de agasalhos, de cobertas na região, de bolsas de água quente ou até mesmo de aquecedores.

Ao manter a região aquecida, a contração muscular tende a se mostrar menor. Isso, por sua vez, culmina em menos dor para quem já sofre com a condição durante todo o ano.

O uso de técnicas simples do dia a dia para aliviar a dor

Caso você sofra com dores crônicas nas costas, é fundamental que você consulte um médico.

Existem tratamentos que podem minimizar as dores – e eles variam de acordo com o quadro do paciente.

Além da possibilidade de contar com a tomada de medicações voltadas para a dor, como anti-inflamatórios e analgésicos, pode-se aliar a alopatia com técnicas de relaxamento muscular, como as já citadas compressas e massagens.

Além dessas opções, é possível contar com a prática leve de exercícios que tratem a região a médio ou longo prazo. Com o fortalecimento da musculatura através de, por exemplo, caminhadas, bons resultados podem ser observados.

A prática de atividades físicas quando se contar com alguma dor, especialmente crônica, só deve ser uma aposta quando recomendada por profissionais especialistas em ortopedia.

Tanto a automedicação, quanto a prática física, quando desaconselhados, podem trazer riscos sérios para a saúde dos pacientes, além de poder ainda piorar o quadro.

A busca por profissionais

Até agora, as dores na coluna, seja no verão ou no inverno, foram tratadas de forma superficial.

Ainda que seja fundamental, independentemente do nível da dor, consultar um médico, existem situações em que a intervenção do profissional se torna ainda mais importante.

Isso acontece uma vez que determinados casos de dores extremas na coluna e nas costas podem estar ligados a fraturas e problemas ósseos – além de até mesmo atuarem como fatores de risco para outros problemas.

No caso de uma fratura, por exemplo, até mesmo a intervenção cirúrgica pode ser necessária, especialmente uma vez que o diagnóstico e o tratamento precoce dessa situação são fundamentais para uma cura otimizada.

Portanto, se você sofre com dores crônicas na coluna, mesmo que elas piorem no inverno, saiba que você pode estar contando com algum problema sério na região e que não deve ser negligenciado.

Assim sendo, não deixe de procurar seu ortopedista, seja para se informar mais sobre o fato de que as dores na coluna aumentam no inverno , ou para buscar maiores informações sobre o seu quadro.