As 5 Principais Causas de Dor Lombar e Como Lidar com Elas
A dor na região lombar é uma queixa comum e pode ser causada por diversos motivos.
Neste artigo, vamos explorar as cinco principais causas de dor lombar e fornecer informações sobre como enfrentar cada uma delas.
5 Principais Causas de Dor Lombar
1) Dores musculares e posturais
A pandemia fez com que muitas pessoas ficassem mais sedentárias, passando mais tempo em casa e se movimentando menos.
A falta de atividade física, aliada a posturas inadequadas durante o trabalho, contribui para o aumento da dor lombar relacionada ao sedentarismo.
- Como lidar: Aumentar a atividade física, melhorar a postura e realizar pausas frequentes durante o trabalho são essenciais para prevenir e aliviar dores musculares e posturais.
2) Hérnias de disco
A hérnia de disco é uma condição na qual o disco cartilaginoso entre as vértebras se desgasta e se torna mais frágil, podendo deslocar seu conteúdo.
O envelhecimento dos discos pode levar à dor lombar e, em casos de compressão do nervo, à dor irradiada ao longo da perna, conhecida como lombociatalgia.
- Como lidar: Manter-se ativo, fortalecer os músculos da região lombar e seguir recomendações médicas podem ajudar no tratamento e prevenção de hérnias de disco.
3) Espondilolistese
Espondilolistese é o escorregamento de uma vértebra sobre a outra, podendo ocorrer em qualquer idade.
Em crianças, geralmente é causada por um defeito ósseo, enquanto em idosos pode ser resultado do afrouxamento das articulações.
- Como lidar: O tratamento da espondilolistese varia de acordo com a causa e a gravidade. Exercícios específicos, uso de coletes ou órteses e, em casos mais severos, cirurgia podem ser indicados.
4) Doenças inflamatórias
As doenças inflamatórias, como a espondilite anquilosante, são causas de dor lombar, principalmente em jovens.
Essa condição pode causar dores crônicas e acordar o paciente durante a noite.
- Como lidar: O diagnóstico e tratamento das doenças inflamatórias são feitos por meio de exames de sangue e acompanhamento médico especializado. O uso de medicamentos e terapias específicas podem ajudar a controlar a inflamação e aliviar a dor.
5) Doenças não relacionadas à coluna
Algumas condições médicas não relacionadas diretamente à coluna podem causar dor lombar.
Entre elas estão os cálculos renais e doenças renais em geral ou distúrbios ginecológicos, como a endometriose.
- Como lidar: Para tratar a dor lombar causada por essas condições, é fundamental buscar o diagnóstico e tratamento correto da doença subjacente. Consulte um médico para receber orientações específicas para cada caso.
Conclusão: sobre as causas de dor lombar
A
dor na região lombar pode ter várias causas, e é crucial identificar e tratar a causa específica para obter alívio.
Seja por meio de mudanças no estilo de vida, como aumentar a atividade física e melhorar a postura, seja através do tratamento médico especializado, é possível enfrentar e controlar a dor lombar em muitos casos.
Lembre-se sempre de procurar a orientação de um profissional de saúde ao lidar com a dor lombar, para que você possa receber o diagnóstico e tratamento adequados.
A prevenção e o cuidado com a saúde são fundamentais para evitar complicações e aumentar as chances de uma vida mais saudável e sem dor.
Dr. Fernando Sanchez
Ortopedista Especialista em Coluna em São Paulo
- Médico pela Faculdade de Medicina (FM) da Universidade de São Paulo (USP);
- Residência Médica em Ortopedia e Traumatologia pelo Instituto de Ortopedia e Traumatologia (IOT) do Hospital das Clínicas (HC) da FM-USP;
- Médico Preceptor dos Residentes do IOT-HCFMUSP e da Graduação da FM-USP;
- Médico Contratado Hospital Israelita Albert Einstein;
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Dr. Fernando Sanchez é Médico Ortopedista formado pela Faculdade de Medicina da USP e especialista em cirurgias e tratamentos específicos da coluna vertebral.
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